하루 한 컵, 콜레스테롤이 줄었다고?

오늘은 제가 실제로 식단에 넣고가장 확실한 건강 변화를 느낀식품 하나를 소개해드리려 합니다. 처음엔 그냥 ‘콩’이었습니다.그런데 12주가 지나고 나니콜레스테롤 수치가 눈에 띄게 달라졌어요. 그리고 공식 연구 결과도 그걸 증명해주더라고요. 목차 1. 병원 수치 걱정된다면, 지금 당장 시작해보세요 2. 콜레스테롤, 체지방, 염증까지 다 잡은 식품 3. 실험으로 증명된 콩의 힘 4. 병아리콩·검은콩, 어떻게 먹는 게 좋을까? 5. 작지만 강한 한 컵의 기적병원 수치 걱정된다면매년 건강검진 결과표를 보면서걱정만 하셨나요? 저 역시 콜레스테롤 수치와염증 수치가 신경 쓰이던때가 있었습니다. 그런데 우연히 읽은 기사 하나가제 식습관을 바꿨고그 결과는 수치로도 증명됐습니다. 바로 병아리콩과 검은콩 덕분이었죠. 콜레스테..
중년의 건강한 삻 2025. 6. 7. 22:34
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