겨울아이

눈이 보내는 경고절대 무시하지 마세요 “대충 쉬면 낫겠지…” 하고넘기는 사이 눈은 계속도움을 요청하고 있을 수 있어요. 아래 체크리스트로위험 신호와 바로 병원 가야 할 때를쉽게 구분해 보세요.1) 당장 병원으로 응급 신호 6가지갑자기 한쪽 시야가 가려지거나 검은 커튼이 쳐진 느낌 망막 박리 의심 번개처럼 번쩍이는 빛이 반복 망막 열공(찢어짐) 전조일 수 있어요 먹물 번짐, 날파리(검은 점) 급증유리체 출혈/염증 가능 심한 눈 통증 + 구토 급성 녹내장 가능(응급)시야 한가운데가 심하게 휘어 보이거나 중심이 뿌옇게 황반부 문제 가능 눈 화학물질 노출즉시 흐르는 물로 15분 이상 세척 후 응급실 2) 빠른 진료가 필요한신호 6가지아침마다 시야가 붓고 잘 안 보임안구건조/각막염/각막부종 가능 글씨가 두 개로 ..

방치하면 위험한 당뇨 망막증“시야가 흐려질 때쯤이면 늦은 걸까요?” 솔직히, 그럴 수 있습니다.당뇨망막증은초기엔 거의 느낌이 없습니다. 그래서 미리 검사하고 생활습관으로 진행 속도를 늦추는 것이가장 중요해요. 그래서 누구나 바로 따라 할 수 있는 8주 플랜으로 정리했습니다.1) 당뇨망막증한 줄 정의눈 안쪽의 얇은 신경막(망막)에 있는 아주 가느다란 혈관이당 때문에 약해져서 물이 새고 부어 시력이 떨어지는 병입니다. 오래 방치하면새 혈관이 자라며출혈·박리가 생겨시력을 크게 잃을 수 있어요. 2) 왜 무섭나?(증상 거의 없음)초반에는 통증도 뚜렷한 변화도 거의 없습니다. “글씨가 살짝 번지네?”“불이 번쩍?” 같은 미세한 느낌만 있을 수 있죠.그래서 증상이 없을 때 정기 검사가 필요합니다.3) 누가 더 위..

50세 전후에 밀려오는 노화 최근 발표된인체 다기관 단백질(프로테옴) 분석은 노화가 직선처럼 일정하지 않고 45~55세 무렵 가속 구간이 존재한다는 점을 보여줍니다. 특히 혈관(대동맥)과호르몬을 관장하는 부신에서 변화가 두드러져전신 노화 신호를‘퍼뜨리는 허브’ 역할을 할 수 있다는해석이 나옵니다. 이 글은 그 과학적 배경과지금 당장 실천 가능한 대처법을정리한 가이드입니다.노화는 점진적일까?변곡점이라는 관점“쭉 늙는 게 아니라 파도처럼 밀려온다” 스탠퍼드 의대 등 다수의 연구는중년(40대 중후반)과 60대 초에생체분자 변화가 한 번에 커지는‘파동(wave)’을 관찰했습니다. 즉 노화는매일 같은 속도로 진행되는 것이 아니라특정 시기에 꽤 가파른 변화가나타난다는 뜻입니다. 45~55세단백질 지도가 말하는 ‘가..