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갱년기 증상자연식품으로 슬기롭게 다스리기삶의 중반에 찾아오는 갱년기는누구에게나 찾아오는 자연스러운 전환점입니다 하지만 이를 두려움으로 받아들이기보다는몸과 마음의 균형을 회복하는두 번째 건강 관리의 시작점으로 여기는 것이 중요합니다. 특히 자연식품을 통한 건강한 생활 습관은갱년기 증상 완화에 부작용 없이도움을 줄 수 있는 방법으로 각광받고 있습니다. 자연이 주는 치유의 힘갱년기 여성에게 추천하는 자연식품 5가지1. 여성의 열매, 석류 석류는 예로부터여성 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있어호르몬 변화로 인한 안면홍조, 불면, 감정 기복을 완화하는 데 도움을 줍니다. 석류의 풍부한 항산화 성분은 피부 노화 예방과면역력 향상에도 긍정적인 영향을 미칩니다.2. 밸런스를..