"당뇨, 고혈압 환자에게 여름이 최악인 진짜 이유"

여름철, 우리 몸에 생기는 위험한 변화여름철 건강 위협의 핵심은 '탈수'입니다. 땀으로 수분이 과도하게 빠져나가면우리 혈액은 끈적끈적하게 변합니다. 이렇게 농축된 혈액은 혈관 속에서'혈전(피떡)'을 만들기 쉬운 상태가 되죠. 이 혈전이 뇌혈관을 막으면 뇌졸중심장 혈관을 막으면 심근경색으로 이어질 수 있습니다. 또한 더위로 늘어난 혈관이갑자기 수축하며 혈압이 요동칠 수 있어각별한 주의가 필요합니다. 당뇨 환자 필수 체크리스트당뇨 환자에게 탈수는혈당 스파이크의 주범이 될 수 있습니다. 아래 두 가지만은 꼭 지켜주세요.충분한 수분 섭취, 음료 선택은 신중하게갈증을 느끼기 전에미리 물을 마시는 습관이 중요합니다. 이때 당분이 많은 주스나 탄산음료는 피하고순수한 물을 드시는 것이 가장 좋습니다.운동 시간과 강..
중년의 건강한 삻 2025. 6. 15. 18:30
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