겨울아이

오늘은 제가 실제로 식단에 넣고가장 확실한 건강 변화를 느낀식품 하나를 소개해드리려 합니다. 처음엔 그냥 ‘콩’이었습니다.그런데 12주가 지나고 나니콜레스테롤 수치가 눈에 띄게 달라졌어요. 그리고 공식 연구 결과도 그걸 증명해주더라고요. 목차 1. 병원 수치 걱정된다면, 지금 당장 시작해보세요 2. 콜레스테롤, 체지방, 염증까지 다 잡은 식품 3. 실험으로 증명된 콩의 힘 4. 병아리콩·검은콩, 어떻게 먹는 게 좋을까? 5. 작지만 강한 한 컵의 기적병원 수치 걱정된다면매년 건강검진 결과표를 보면서걱정만 하셨나요? 저 역시 콜레스테롤 수치와염증 수치가 신경 쓰이던때가 있었습니다. 그런데 우연히 읽은 기사 하나가제 식습관을 바꿨고그 결과는 수치로도 증명됐습니다. 바로 병아리콩과 검은콩 덕분이었죠. 콜레스테..

안녕하세요. 오늘은 암을 경험했거나가족 중 환자가 계신 분들께꼭 전해드리고 싶은 이야기입니다. ‘약보다 더 효과적인 방법’이실제로 존재한다면 믿으시겠어요? 과장된 표현이 아니라과학이 밝힌 사실입니다. 목차 1. 암 재발이 두려운 분들에게 2. 약보다 강력한 생존 전략, 이것 3. 암 환자 889명, 그들의 선택은 달랐다 4. 그렇다면 우리는 어떻게 실천해야 할까? 5. 지금 필요한 건 큰 변화가 아닙니다암 재발이 두려운 분들에게암을 한 번 겪어본 사람은 압니다.치료가 끝났다고 끝이 아니라는 걸요. 언제 다시 찾아올지 모르는 불안감은 때로 병보다 더 무섭죠.그래서 수많은 환자와 보호자들은 정보를 찾고 또 찾습니다. “다시 아프지 않으려면 뭘 해야 하지?”그 질문에 대해 최근 놀라운 과학적 답이 나왔습니다...