겨울아이

일반건강검진 필수 항목중년층은 각종 만성질환과암의 발생률이 급증하는시기입니다. 이에 따라 정부는아래와 같은 기본 검진 항목을국가 검진에 포함하고 있습니다. 국민건강보험 바로가기 검사 항목내용권장 연령비만·혈압·혈당·지질 검사콜레스테롤, 중성지방, 고지혈증 등 조기 진단남성 24세 이상 / 여성 40세 이상 (4년마다)B형간염 검사보균자 제외, 국가 1회 지원40세C형간염 항체 검사항체 유무 확인56세구강검사치면세균막 지수 등 확인40세 이상골밀도 검사 (여성)골다공증 조기 발견54세, 66세 암 검진 권고 항목국가암검진사업에서는7대 암 검진을 권고하고 있습니다. 중년은 대부분해당 연령대에 포함되므로필수적으로 챙기셔야 합니다. 위암: 만 40세 이상, 2년마다 위내시경 대장암: 만 45세 이상, 2년마..

위식도역류질환이란?위식도역류질환(GERD)은위산이 식도로 역류해식도 점막에 염증을 일으키는질환입니다. 비만, 과식, 흡연, 음주 등이주요 원인입니다. 주요 증상과 특징전형적인 증상으로는가슴이 타는 듯한 속 쓰림과산 역류(신맛, 쓴맛)가 있습니다. 눕거나 구부릴 때 심해집니다. 흉통, 만성 기침목소리 변화 같은비전형적 증상도나타날 수 있습니다. 진단 방법증상 기반으로 먼저 진단하고내시경 검사, 24시간 식도 pH 검사약물(PPI) 치료 시험으로 확인합니다. 치료와 예방생활습관 개선이 가장 중요합니다.식후 눕지 않기, 소량씩 먹기침대에서 머리 높이기금연과 금주가 효과적입니다. 약물 치료로는 제산제양성자펌프억제제(PPI), P-cab 등을사용합니다. 생활 관리 및 식이요법기름진 음식, 초콜릿카페..

한국인의 식탁 그리고 대장암제가 접한 기사에서도 강조되었듯이우리나라의 대장암 발병률이전 세계적으로도 높은 수준이라고 해요. 아마 아시는 분들도 있겠지만주범은 바로 "식습관의 서구화"와관련이 깊습니다. 육류 소비가 늘고인스턴트 식품 섭취가 잦아지면서우리 장 건강에 적신호가 켜진 거죠. 저도 평소에 오늘 뭐 먹지?' 하면서기름진 음식이나 가공식품을 자주 찾곤 했는데이젠 좀 더 신중해져야겠다고 생각했습니다. 하지만 단순히 발병률만 걱정할 것이 아니라만약 대장암 진단을 받았다면어떻게 해야 할까요? 암과의 싸움은단순히 치료만으로 끝나는 게 아니잖아요. 식습관 관리가정말 중요하다는 건 알고 있었지만'암 예방' 식단과 '암 생존' 식단이다를 수 있다는 연구 결과는 저에게도 큰 충격이자새로운 희망으로 다가왔습니다! ..

스마트폰이 내 아이의 정신 건강을 해친다오늘은 정말 충격적인 연구 결과를 보고블로거이자 두 아이를 키우는 사람으로서꼭 이 내용을 나누고 싶다는 생각이 들었습니다. 바로“스마트폰을 일찍 사용할수록 아이의 정신 건강이 위험해진다”는 내용인데요. 단순한 "중독 위험"이 아니라자존감, 회복탄력성, 공감능력까지영향을 미친다고 합니다. 저 역시 아이에게 스마트폰을 주면서혹시 너무 빠른 건 아닐까? 싶었지만막상 아이 친구들이 모두 가지고 있다 보니눈치를 보게 되더라고요. 그런데 이번에 공개된 연구 결과를 보면그런 선택이 아이의 미래 정신 건강에얼마나 영향을 미칠 수 있는지를 체감하게 됩니다.사피엔랩스의 대규모 대규모 연구 결과는?아이에게 스마트폰을 너무 일찍 쥐어줬다면?사피엔랩스는 18~24세 청년10만 명의 데..

처방약 먹고 운전하면 안돼요약물운전 처벌 기준과 주의사항오늘은 우리가 놓치기 쉬운교통 안전 상식“처방약 복용 후 운전의 위험성과 처벌 기준”에대해 이야기하려고 합니다. 최근 방송인 이경규 씨가공황장애 약을 복용하고 운전하다가경찰의 간이검사에서 양성 반응이 나와입건 조사를 받았다는 뉴스가 있었습니다. 약은 병원에서 받는 안전한 것이라고생각하기 쉽지만운전대 앞에서는 전혀 다른 문제가 될 수 있습니다. 오늘 글에서는 실제 사례와도로교통법 처벌 기준, 위험한 약 종류그리고 우리 가족의 안전을 지키는현실적인 방법까지 사실적으로 안내하겠습니다. 꼭 끝까지 읽어보세요약물운전 처벌이 강화되는 이유도로교통법 제45조는약물 등의 영향으로 정상적인운전이 곤란한 상태에서의운전을 금지하고 있습니다. 문제는 현실적으로그 기준이 ..

일본 3만명 감염 백일해 이미 한국도 뚫렸다?최근 뉴스를 접하다가저도 모르게등골이 오싹해지는기사를 봤습니다. "기침하다 숨 멎는다"는섬뜩한 경고가 붙은 질병 바로 급성 호흡기 감염병 '백일해' 이야기였습니다. 이 치명적인 질병이지금 일본 전역에서무섭게 확산하고 있고 안타깝게도 대한민국에서도환자 수가 폭증하며비상등이 켜졌다고 합니다. 특히면역력이 약한영유아에게치명적이라는 백일해 우리는 어떻게 대처하고예방해야 할까요? 오늘 저는 백일해의모든 것을 파헤치고우리 가족과 이웃의건강을 지킬 수 있는 방법을함께 모색해보고자 합니다.일본은 지금 "백일해" 비상!3만 명 감염 역대급 확산세의 현황은? 먼저 우리 이웃 나라일본의 상황부터살펴보겠습니다. 일본국립건강위기관리연구기구(JIHS)의 발표에 따르면지난달 중순 일주일..