겨울아이

암 진단 후에도 엄마가 될 꿈 포기하지 마세요(가임력 보존 의료비 300만원 지원 총정리)안녕하세요. 힘든 암 치료 여정 속에서도희망을 잃지 않고 꿋꿋이 나아가고 계신모든 분들께 깊은 응원과존경의 마음을 전합니다. '암'이라는 진단은삶의 많은 것을 바꿔놓지만 미래에 대한 소중한 꿈까지앗아갈 수는 없습니다. 특히 언젠가 엄마가 되기를 꿈꾸는여성 환우분들께'가임력 저하'에 대한 걱정은치료의 고통만큼이나큰 무게로 다가올 수 있습니다. 저 역시 주변에서비슷한 고민을 하는 분들을 보며안타까운 마음이 컸는데요. 그래서 오늘은어둠 속 한 줄기 빛과 같은반가운 소식을 전해드리려고 합니다. 바로 대한암협회와 유한재단이 함께하는"암 환자 가임력 보존 의료비 지원사업"입니다. 이 글을 통해 누가, 어떻게, 얼마나지원받을 ..

여름철 피부가 예민해지는 이유피부가 더운 여름철에유난히 민감해지는 이유는 뚜렷합니다. 높은 자외선 지수와 피지 분비 증가실내외 온도 차이 등이피부 장벽을 약하게 만들기 때문이에요. 꼭 지켜야 할 피부관리 루틴 5가지1. 자외선 차단제는 ‘꼭’ & ‘자주’외출 전뿐만 아니라2~3시간 간격으로 재도포하는 것이 중요해요.흐린 날에도 자외선은 존재하니까요.2. 아침 저녁 쿨링 세안과 모공 케어미지근한 물로 모공을 연 후순한 세안제로 닦아내고 마지막은 찬물로 모공을 조여주면피부 진정 효과가 좋습니다.3. 수분크림+미스트는 필수템피부 수분 부족은피지 폭발로 이어질 수 있어요. 냉장 보관한 미스트로즉각 진정해주는 습관생각보다 효과 큽니다.4. 여름에도 저녁엔 수분팩 필수열로 인한 피부 자극을 진정시키는 데엔수분 ..

여름철 눈 질환 종류여름 물놀이 후자주 발생하는 눈 질환은 크게 두 가지입니다: 유행성 각결막염(아폴로 눈병 포함) 바이러스성 결막염으로 전염력이 매우 강하며수영장 물이나 접촉으로 옮습니다 광각막염·자외선 각막염자외선과 물, 모레가 반사되어눈 표면이 화상을 입는 형태로 발생합니다 유행성 각결막염은 왜 위험한가요대표 증상으로는눈 충혈, 눈물, 이물감과 눈곱이 많아지고1~2주 후 반대쪽 눈도 감염되는 경향이 있습니다. 특히 2주 동안 전염력이 지속되어학교·유치원·수영장을 휴학해야 할 정도예요. 광각막염·자외선 각막염 특징 정리자외선과 반사광에 의해 각막이 손상되면눈의 통증, 시야 불투명, 눈부심 등이 나타납니다. 치료가 늦어지면시력 저하나 각막 혼탁 같은 후유증이 생길 수 있으니외출 시 자외선 차..

오늘 당장 시작하는 두피 쿨링 응급 처치법이미 후끈거리는 두피를빠르게 진정시킬 방법이 필요하겠죠? 제가 매일 실천하는 응급 처치법입니다.샴푸의 '온도'를 바꿔보세요뜨거운 물로 머리를 감는 것은불난 집에 기름을 붓는 격입니다. 여름철만큼은 미지근한 물로 시작해마무리 헹굼은 시원한 물로 해주세요. 단 몇 도의 차이가 두피 혈관을 수축시켜즉각적인 쿨링 효과를 줍니다. 쿨링 샴푸를 쓰는 것보다이게 더 중요합니다. 냉장고 속 천연 쿨링팩 활용하기비싼 관리샵 갈 필요 없습니다. 집에 있는 알로에 젤이나차갑게 식힌 녹차 티백을 화장솜에 적셔두피에 톡톡 두드려주세요. 알로에는 진정 효과가 뛰어나고녹차의 항산화 성분은두피를 건강하게 만들어줍니다. 10분만 투자해도열감이 확 내려가는 게 느껴질 거예요.✨ 국가건강정보포..

안녕하세요. 여름철 땀 냄새(액취증)나도 모르게 신경 쓰이시죠? 데오드란트로 덮는 건 한계가 있습니다. 오늘은 냄새의 근본 원인을 파고들어몸속부터 바꾸는 핵심 해결책만간단명료하게 알려드릴게요. 이것만 실천해도 올여름은 훨씬 쾌적해질 거예요.냄새의 진짜 범인이것만 아세요! 놀랍게도 땀 자체는 냄새가 없습니다. 냄새의 진짜 범인은 바로 '세균'입니다. 땀 속 단백질과 지방을 세균이 분해하면서불쾌한 냄새를 만드는 것이죠. 따라서 액취증 관리의 핵심은세균이 살기 어려운 환경을 만드는 것입니다. 액취증 해결을 위한4가지 핵심 습관 거창한 계획보다 중요한 것은일상 속 작은 습관입니다. 아래 4가지만 꼭 기억하고 실천해보세요.1. 똑똑하게 씻고, 제대로 입기땀을 흘렸다면 최대한 빨리항균 비누를 이용해 꼼꼼히 씻어내세..

여름철, 우리 몸에 생기는 위험한 변화여름철 건강 위협의 핵심은 '탈수'입니다. 땀으로 수분이 과도하게 빠져나가면우리 혈액은 끈적끈적하게 변합니다. 이렇게 농축된 혈액은 혈관 속에서'혈전(피떡)'을 만들기 쉬운 상태가 되죠. 이 혈전이 뇌혈관을 막으면 뇌졸중심장 혈관을 막으면 심근경색으로 이어질 수 있습니다. 또한 더위로 늘어난 혈관이갑자기 수축하며 혈압이 요동칠 수 있어각별한 주의가 필요합니다. 당뇨 환자 필수 체크리스트당뇨 환자에게 탈수는혈당 스파이크의 주범이 될 수 있습니다. 아래 두 가지만은 꼭 지켜주세요.충분한 수분 섭취, 음료 선택은 신중하게갈증을 느끼기 전에미리 물을 마시는 습관이 중요합니다. 이때 당분이 많은 주스나 탄산음료는 피하고순수한 물을 드시는 것이 가장 좋습니다.운동 시간과 강..