겨울아이

‘비상’ 환자 증가, 치료제까지 없다안녕하세요! 최근 "독감보다 훨씬 더 무섭다"치료제까지 없다니"와 같은걱정스러운 제목의 기사들을 보셨을 텐데요, 바로 호흡기 세포융합 바이러스(RSV)감염증 환자가 늘고 있다는 소식입니다.특히 아이를 키우시는 부모님들이나면역력이 약한 어르신을 모시는가정에서는 더욱 신경이 쓰이실 겁니다. 그래서 오늘은 이 RSV 바이러스가과연 어떤 질병인지, 얼마나 위험한지그리고 우리가 어떻게 대처하고예방할 수 있는지에 대해 질병관리청 등 공신력 있는 기관의 정보를 바탕으로 자세하고 알기 쉽게 정리해 드리려고 합니다정확한 정보를 통해 막연한 불안감을 해소하고건강한 생활을 지키는 데 도움이 되시길 바랍니다! 목차호흡기 세포융합 바이러스(RSV), 정체가 뭐길래?RSV 주요 증상과 위험군..

주52시간 넘는 근무, 뇌구조까지 바꾼다?인지·감정조절에 영향 안녕하세요. 오늘은 직장인이라면누구나 주목해야 할 주제"장시간 근무가 뇌 건강에미치는 영향"에 대해 소개합니다. 연세대학교와 중앙대학교공동 연구팀이 발표한 결과에 따르면주 52시간을 넘는 장시간 근무는인지 능력과 감정 조절 기능을저하시킬 수 있다고 합니다. 목차연구 개요장시간 근무가 뇌에 미치는 영향연구 결과 요약대응 방안 및 시사점질문과 답변연구 개요연세대·중앙대 공동 연구팀은한국 근로자 1000여 명의 근무 시간과뇌 기능을 비교 분석했습니다. 주 52시간 이상 근무자와이하 근무자를 비교한 결과장시간 근무자가 인지 기능과감정 조절에서 유의미한 저하를 보였습니다.장시간 근무가 뇌에 미치는 영향연구진은 전전두엽 활동을 중심으로뇌 촬영 및 심리 ..

고소영의 혈관 청소 비밀?고기 먹을 때 '이것'함께하면 건강 두 배! (부추, 양파, 마늘) 안녕하세요! 오늘은 건강과 맛을 동시에 잡는특별한 식재료 이야기를 가져왔어요. 특히 고기를 즐겨 드시는 분들이라면더욱 솔깃할 정보인데요, 바로 배우 고소영 씨가 즐겨 먹는다는'혈관 청소부' 채소에 대한 이야기입니다. 어떤 채소인지우리 몸에 얼마나 좋은지 함께 자세히 알아볼까요? 목차고소영이 픽한 혈관 지킴이, 바로 '부추'부추, 고기와 만났을 때 빛나는 시너지부추 속에 숨겨진 놀라운 건강 효능들부추만? 아니죠! 함께하면 더 좋은 백합과 채소들 (양파, 마늘)오늘부터 식탁에 건강 한 스푼, 백합과 채소 활용법고소영이 픽한 혈관 지킴이, 바로 '부추'최근 배우 고소영 씨는자신의 유튜브 채널을 통해 시장에서 장을 보는..

안녕하세요! 어느덧 시간이 흘러 '중년'이라는 인생의 새로운 챕터에 들어서신 분들 많으시죠? 저 역시 40대를 넘어서면서 예전 같지 않은 몸의 변화를 느끼곤 합니다. 젊을 때는 밤새 놀아도 다음 날 거뜬했는데 이제는 작은 피로도 쉽게 가시지 않더라고요. 주변 친구들만 봐도 하나둘씩 혈압이나 당뇨 걱정을 시작하는 걸 보면남의 일 같지 않다는 생각이 듭니다. 그래서 오늘은 저와 같은 중년의 독자분들이 건강을 잃기 전에 미리 질병의 신호를 알아채고 대비할 수 있는 현실적인 방법들을 제 경험과 함께 나눠볼까 합니다. 거창한 이야기는 아니지만우리가 일상에서 조금만 신경 쓰면 실천할 수 있는 ‘진짜’ 꿀팁들이니 꼭 주목해주세요! 목차정기적인 건강검진, 선택이 아닌 필수몸이 보내는 작은 신호, 무시하지 마세요..

복부 지방 줄이는 꿀팁안녕하세요, 50대를 바라보는평범한 직장인이자한때 넉넉한 인격(?) 덕분에옷이 점점 작아지는 슬픔을 겪었던 제가, 허리둘레와의 기나긴 싸움 끝에 얻은"중년 복부 지방 줄이는 꿀팁"들을여러분께 진솔하게 공유하고자 합니다. 제 땀과 노력, 그리고약간의 눈물 섞인 경험담이니,분명 여러분께도현실적인 도움이 될 거라고 확신합니다!목차저의 Before & After: 드라마틱한 변화, 비결은?뱃살, 왜 이렇게 안 빠지는 걸까요? 중년 복부 지방의 특징제가 효과 본 5가지 꿀팁 대방출!꾸준함이 답이다! 지속 가능한 습관 만들기함께 하면 힘이 나요! 응원 메시지관련 질문과 답변저의 Before & After: 드라마틱한 변화, 비결은?솔직히 말씀드리면저도 한때는 거울 보기가 두려웠습니다. 앉으면 ..

지치지 않는 꾸준한 운동으로 건강 챙기기안녕하세요! 40대에 접어들면서예전 같지 않은 몸 상태에덜컥 겁이 나더라고요. 이대로는 안 되겠다! 싶어서갑자기 유명하다는 다이어트도 해보고 새벽같이 일어나운동도 열심히 하려고 해봤어요 그런데 결과는 작심삼일은 기본이고무리하다 보니 오히려 몸살 나고더 지치기만 하다보니 중년 건강관리가 정말 이렇게 어려운 건가?라는 생각마저 들었답니다. 아마 많은 분들이 공감하실 거예요.젊을 때처럼 에너지가 넘치지도 않고회복도 더디고 무엇보다 일과 가정 사이에서나를 위한 시간을 내는 것 자체가큰 숙제잖아요. 그래서 오늘은'무리하지 않고 꾸준히' 실천할 수 있는 정말 현실적인중년 건강관리 방법에 대한제 경험과 생각을 나눠보려고 해요. 거창한 목표보다는'지속 가능성'에 초점을 맞춘 이야..